Avez-vous essayé l’hypnose avant? NON, alors laissez-moi vous dire un peu plus sur l’hypnose et ce que vous pouvez vous attendre à découvrir, juste pour mettre votre esprit au repos et vous aider à obtenir le plus de cette forme étonnamment puissant d’aide.
Dans un premier temps, il ya beaucoup de malentendus sur l’hypnose et je vais faire apparaître certains des malentendus les plus courants. Le malentendu le plus fréquent est que apprendre l’hypnose serait une sorte de sommeil. Vous ne pourrez pas dormir pendant les séances. Même si le mot “hypnose” vient du mot grec «Hypnos», qui signifie sommeil – vous ne serez pas dormir. Vous savez peut-être de ce que je dis pendant la session et c’est OK parce que vous êtes encore dans l’hypnose. Dans certains cas, vous pourriez être en mesure de répondre, dans certains cas, je vous souhaite de me fournir des signaux prédéterminés, ou une réponse verbale. Pourtant, encore une fois, je souligne que même si vous savez peut-être tout ce que vous dites au cours de la session, vous pouvez être assuré que vous êtes sous hypnose.
Si vous ne vous détendre complètement et s’endormir pendant la session, il n’est pas un problème. Vous êtes dans un endroit sûr et ne rien rater de la session. Et il n’ya pas besoin de s’inquiéter de ne pas se réveiller. Cela ne peut pas arriver. Moins de 10% de la population atteint un tel état de transe profonde qu’ils dissocier ou “black out” comme ils le font quand ils reçoivent une anesthésie. Ces personnes sont appelées «somnambules» et ils n’ont pas consciemment se souvenir de ce qui se passe pendant l’hypnose, sauf l’hypnotiseur suggère qu’ils le feront. Toutefois, même ces gens vont se réveiller à la fin d’une audience actes session.Your comme une caméra de surveillance, qui reste attentif à vous protéger, vous et votre progéniture. Il suffit de penser lorsque la mère est «endormi» et entend son bébé pleurer, elle se réveille immédiatement. Si quelqu’un s’introduit dans votre maison pendant que vous êtes «endormi», vous serez averti dès que vous entendez un bruit. Votre audience est “sur” 24/7, en passant par l’information et l’enregistrer. Dans l’hypnose, nous l’utiliser à votre avantage, de sorte que même si vous tombez “endormi” pendant la session, votre cerveau enregistre toujours toute l’information dans votre esprit subconscient.
L’histoire de l’hypnose est fascinante, mais très long et détaillé, alors permettez-moi de vous donner la version de base afin que vous puissiez apprécier où l’hypnose vient et pourquoi l’hypnose est un tel succès, bénéfique et sans danger pour nous à utiliser.
L’hypnose est au moins plus de 6000 ans, et certains disent qu’il pourrait être plus âgés. Les anciens Egyptiens, les Grecs, les Romains, les Indiens, les Chinois, les Perses et les Sumériens ont tous étudié l’hypnose et les états modifiés de conscience. Entre les 9e et 14e siècles, une profonde compréhension de la psychologie humaine a été réalisée et les processus thérapeutiques telles que l’analyse, les états modifiés de conscience et l’hypnose ont été utilisés pour soulager la détresse émotionnelle et la souffrance. Cela est arrivé avant la psychothérapie et l’hypnothérapie comme nous les connaissons aujourd’hui. Depuis les siècles et suivants 15ème et 16ème médecins à travers le monde développé et affiné le concept de l’hypnose et de ses usages.
Au 18ème siècle, le personnage le plus influent dans le développement de l’hypnose était un médecin autrichien appelé le Dr Frantz Anton Mesmer. Mesmer utilisé des aimants et cadres en métal pour réaliser “passe” sur le patient pour éliminer les “blocages” (ie: les causes des maladies) dans les forces magnétiques dans le corps et pour induire un état de transe. Mesmer rapidement obtenu des résultats tout aussi réussies en passant ses mains sur le patient, et il a nommé cette «magnétisme animal» méthode. Malheureusement, parce que ses séances de guérison étaient si théâtrale et a tenu devant les praticiens publics et médicale, son travail a été ridiculisé et ses résultats tangibles ignoré. Toutefois, son nom a survécu et est entré dans notre vocabulaire comme le verbe «Mesmerise”.
Mesmer est mort en 1815, mais un de ses élèves nommé Armand de Puységur a pris le travail de Mesmer un peu plus loin. Il a découvert que la parole et la transe induite commandes directes facilement et nettement plus rapide que Mesmer “passe”, et qu’une personne pouvait être opérée sans douleur et sans anesthésie quand en transe.
La première mention reconnue médicalement pour la chirurgie était en transe par le Dr James Esdaile anglais, qui a effectué sa première opération sans anaestheticin Inde et atteint un décompte incroyable de 300 opérations majeures et un millier de petites opérations utilisant l’hypnose ou mesmérisme comme il s’appelait encore à l’ temps.
La prochaine étape pour l’hypnose venue d’un opticien écossais du nom de Dr James Braid. Il a découvert par accident qu’une personne se concentrant sur un objet pourrait facilement atteindre un état de transe sans l’aide des “passes magnétiques”. En 1841, il a publié ses conclusions et mal nommé sa découverte «hypnotisme» basé sur le mot grec «Hypnos», qui signifie «sommeil». Il s’agit d’un nom trompeur que l’hypnose n’est pas le sommeil, et vous vous souviendrez que, bien que vous soyez au courant de tout ce que je dire au cours de la session ce n’est pas grave parce que vous êtes encore dans l’hypnose.
En 1891, la British Medical Association a voté en faveur de l’utilisation de l’hypnose en médecine, mais il n’a été approuvé qu’en 1955, 64 ans plus tard! C’est alors que l’American Medical Association a pris connaissance du patient qui a subi une thyroïdectomie, ou l’ablation chirurgicale de la thyroïde, sans anesthésie. La seule aide pour la réduction de la douleur était hypnose. Comme il est démontré dans la chirurgie de la thyroïde, le blocage de la douleur est l’une des utilisations efficaces et pratiques pour l’hypnose. Le contrôle du poids, la dépendance au tabac de cigarette, la motivation à exercer, en améliorant les méthodes de travail, le contrôle des habitudes nerveuses, et de développer une saine estime de soi ne sont que quelques-unes des conditions qui peuvent être influencés, avec des résultats positifs, grâce à l’hypnose thérapeutique.
Maintenant, permettez-moi de mettre certaines de vos préoccupations possibles au repos et à supprimer certaines des questions que vous pourriez avoir dans votre esprit.
L’hypnose ne peut se produire si vous le souhaitez. Vous ne pouvez être hypnotisé si vous le permettez. Je ne peux pas vous approcher et vous hypnotiser sans que vous le sachiez ce qui lui permet. Cela signifie que l’hypnose est sans danger pour tous ceux qui veulent l’utiliser pour aider et plus encore!
L’hypnose n’est pas une certaine forme de contrôle de l’esprit mystique qui vous prive de votre volonté ou la capacité de faire des choix éclairés. L’hypnose est un état modifié de conscience, qui vous rend plus sensibles aux suggestions et orientations qui sont destinés à vous aider à faire des changements positifs de comportement et physique dans des choses comme le contrôle du poids, la dépendance à la cigarette, la motivation à exercer, l’amélioration des habitudes d’étude, le contrôle nerveux habitudes et développer une saine estime de soi. C’est juste une des nombreuses méthodes de traitement qui peuvent aider dans une grande variété de façons, pour un grand nombre de problèmes comportementaux et physiques.
L’hypnose n’est pas une forme de contrôle de l’esprit. VOUS êtes toujours en contrôle. Si je fais un importun, suggestion inappropriée ou destructeur, votre esprit sera le rejeter et vous deviendrez en état d’alerte. Sous hypnose, vous ne pouvez pas être forcé de faire quelque chose contre votre volonté ou votre code moral. Si quelque chose se passe pendant la session qui a besoin de votre attention immédiate que vous serez toujours en mesure d’y faire face. Il suffit de compter «un-deux-TROIS” mentalement et vous serez pleinement éveillé, ou tout simplement vous ouvrir les yeux.
Au cours de votre séance d’hypnose, vous ne pouvez pas penser que vous êtes dans un état de transe, mais vous serez capable de sentir votre vision étroite et ralentir votre respiration que vous commencez à vous détendre et passer à l’état Alpha. Alpha est un niveau de conscience ou un état de transe, ce qui est un niveau en dessous étant éveillé ou pleinement conscient, connu sous le nom de l’état bêta de la conscience. Dans l’état Alpha, vous peut devenir jusqu’à deux cents fois plus sensibles à la suggestion et de la direction en tant que personne dans la pleine conscience ou l’état bêta.
Pour décrire les avantages de l’état Alpha, imaginez qu’il ya un pipeline allant directement à travers la conscience dans le subconscient. J’ai ensuite “laisser tomber” les graines de la suggestion, que vous m’avez demandé de planter et vous aider, dans ce tuyau. Dans le subconscient, ces suggestions sont 200 fois plus de chances d’être efficaces que les choses que nous nous racontons dans notre état Beta normale. C’est parce qu’ils réorganiser nos racines de la pensée et du comportement. Ils changent notre perception pour le mieux. Suggestions hypnotiques donner aux gens plus de contrôle sur des cadres mentaux inconscients qui, autrement, pourraient affaiblir leur vie indéfiniment. L’hypnose est un moyen de réorganiser les associations de l’esprit dans une direction plus saine et positive.
Une fois que les suggestions et les associations sont en place, le thérapeute s’assure rien d’autre ne sera capable de les dissocier à l’avenir. Quand un problème est résolu, il est généralement résolu pour de bon. Par exemple la plupart des cas le contrôle du poids peut être un traitement symptomatique. Il faudrait 1-6 sessions, soit environ 21 jours pour former et possédez de nouvelles habitudes. Parfois, le contrôle du poids, nous devons aller un peu plus loin pour trouver la cause racine de la prise de poids, ce qui pourrait prendre des séances supplémentaires, mais les résultats à la fin justifiera l’investissement de ce temps supplémentaire. Une étude de Santé American Magazine a révélé que la psychanalyse a donné une récupération de 38% après 600 séances, la thérapie comportementale a donné une récupération de 72% après 22 séances, et l’hypnose a donné une reprise étonnante de 93% après 6 séances. Comme vous pouvez le voir, l’hypnose a été prouvé sûr et très efficace pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement.
L’hypnose est un état de complet normal, c’est quelque chose que vous éprouve chaque jour. Par exemple, lorsque vous êtes absorbé par un grand film ou un spectacle de télévision, alors vous êtes dans un état d’hypnose. Si vous avez déjà été conduite au travail ou à l’épicerie et vous vous demandez comment vous y êtes arrivé parce que votre esprit a été de penser à mille autres choses, vous avez l’hypnose expérimenté. Si vous avez déjà été dans la «zone» où vous êtes totalement concentré sur la tâche à accomplir et rien d’autre, vous avez été dans l’hypnose. Si vous avez déjà trouvé vous-même la rêverie, vous étiez dans une hypnose. Même lorsque vous lisez un bon livre, vous pouvez être tellement absorbé que vous n’entendez pas quand quelqu’un vous parle. Votre cerveau est alors dans un état différent – l’hypnose. Mais il n’est pas nécessaire de faire des choses comme regarder des films ou lire de bons livres. Il peut également être trucs ennuyeux, que vous mettez dans un état hypnotique, comme une conférence sans intérêt. Quand quelqu’un parle d’une voix monotone, il peut être difficile de rester concentré. Peut-être que vous commencez à rêver de quelque chose de plus excitant – qui est aussi l’hypnose.
Rappelez-vous juste que vous savez peut-être de ce que je dis pendant la session et c’est OK parce que vous êtes encore dans l’hypnose, vous pouvez toujours vous ramener à l’état bêta de veille en ouvrant vos yeux ou de comptage “ONE-TWO-TROIS” dans votre l’esprit, et surtout VOUS êtes toujours en contrôle.
Maintenant, si vous avez des préoccupations ou des craintes, se sentir complètement libre pour me demander quoi que ce soit, et je ferai de mon mieux pour répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir. Après tout, c’est vous que je suis là pour vous aider.